CrossFit ist ein Fitnesstraining, das individuell an jedes Fitnesslevel und für jede Altersgruppe angepasst werden kann. Das Training unterteilt sich in drei Bereiche: Ausdauer (Laufen und Rudern), Gymnastik (Handstand und Liegestütze) und Olympisches Gewichtheben (Langhantel und Kurzhantel).
Was ist CrossFit?
Unsere Philosophie
Wir erstellen jeden Tag ein neues Training, das so genannte WOD (Workout of the Day), das sich immer unterschiedlich zusammen setzt aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
An erster Stelle stehen der Spaß, der Ehrgeiz und die Zusammengehörigkeit unserer Box. Durch ein ständiges Gruppentraining können wir dies garantieren. Mit unseren ausgebildeten Coaches haben wir immer die Augen auf den richtigen Bewegungsablauf bei euch gerichtet.
CrossFit endurance
Lauftechnik-Training
Schwimmtechnik-Training
CrossFit Kids
Das Ziel unserer CrossFit Kids Klasse ist es, dass Kinder Spaß an der Bewegung haben und sie einen gesunden und sportlichen Lebensstil für sich entdecken. Dabei achten wir als zertifizierte CrossFit Kids Trainer besonders auf die korrekte Ausführung der Übungen entsprechend dem Alter. Ebenso lernen die Kinder sich spielerisch im Team zu engagieren und sportliche Herausforderungen zu meistern.
Wir bieten die CrossFit Kids Kurse für folgende Altersstufen an:
Kids (5 bis 9 Jahre) – ca. 30 Minuten
Teens (10 bis 15 Jahre) – ca. 40 Minuten
(Diese Alterseinteilung ist nicht verbindlich, da wir individuell nach den Fähigkeiten des Kindes entscheiden.)
CrossFit Kids
(5 bis 9 Jahre)
Der Kids Kurs richtet sich an unsere kleinsten CrossFitter. Die Klasse ist eine grundlegende Einführung in die funktionale Bewegung durch Spaß und Spiele. Das Training dauert ca. 30 Minuten.
CrossFit Teens
(10 bis 15 Jahre)
Der CrossFit Teens Kurs ist für Kinder ab 10 Jahren. Kinder im Schulalter und ältere Kinder, die im CrossFit neu sind, können in dieser ca. 40-minütigen Klasse CrossFit Grundlagen lernen und den Spaß in den kleinen Workouts entdecken.
Wie kann mein Kind bei Brownie CrossFit starten?
Um sich für ein gratis CrossFit Kids Training anzumelden, schreibt uns einfach eine Mail oder ruft uns an!
Timetable
Preise
Gratis Probetraining
Komm vorbei zu einem unverbindlichen Probetraining!
Wir beraten dich gerne.
TryOutWeeks nur 25,- €
Teste 2 Wochen – ganz ohne Bindung!
Personal Training ab 45,- €
Dein maßgeschneidertes, individuelles Fitnessprogramm auf dich persönlich zugeschnitten!
Für Mitglieder & nicht Mitglieder
Work on your weaknesses – arbeite an deinen Schwächen!
Spezielle Trainingseinheit um deine Fähigkeiten z.B. bei Pull-ups, Handstand, Double Unders, etc. zu verbessern/optimieren.
Für Mitglieder & nicht Mitglieder
45,- Euro für Mitglieder pro 60 Minuten
60,- Euro für nicht Mitglieder pro 60 Minuten
Try Out / Drop In
Probetraining
Schau vorbei und probier´s aus – GRATIS Probetraining!
Drop In
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Die Kurszeiten findest du unter Timetable
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Bine
